6 عادات غذائية خاطئة تضعف جهازك المناعى بالعيد.. حلقة جديدة من "وليد كلينيك"
تكشف الحلقة الجديدة من برنامج وليد كلينيك الذى يذاع علي تليفزيون اليوم السابع ويقدمه الزميل وليد عبدالسلام، عن 6 عادات غذائية يتبعها البعض بعد انتهاء الصيام مثل تناول الكعك والرنجة والفسيخ والمأكولات المختلفة المرتبطة بالعيد مثل الترمس.
وقالت الحلقة الجديدة من وليد كلينيك: يحتاج الجسم إلى وقت للعودة إلى عادات الأكل المعتادة، لذا يجب عدم تناول الأطعمة الثقيلة.
تتضمن العادات الغذائية الخاطئة الإفراط فى تناول كعك العيد واناول الرنجة والأسماك المملحة بكميات كبيرة فى عيد الفطر بالإضافة إلى إهمال تناول الخضراوات أو الفواكه.
تشمل العادات الغذائية الخاطئة التركيز على أصناف محددة فى الوجبات وإهمال أصناف أخرى وتناول وجبة كبيرة ودسمة، إضافة إلى قلة شرب الماء قلة شرب الماء.