يعد ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم أو زيادة نسبة الكوليسترول في الدم إحدى مشكلات نمط الحياة الخفية التي تتزايد في العصر الحديث بسبب عادات الأكل الخاطئة وأسلوب الحياة غير النشط..
ينتشر الوعي بالآثار الضارة لارتفاع نسبة الكوليسترول على نطاق واسع، حيث يتخذ العديد من الأشخاص تدابير للتحكم فيه وتقليله لحماية صحة قلوبهم.
الكوليسترول مادة شمعية دهنية توجد في دمك، فهو مهم لنمو الخلايا وتكوين الهرمونات. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الكوليسترول قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويدعو إلى حالات صحية مزمنة أخرى
يمكن أن تكون مستويات الكوليسترول المرتفعة مدعاة للقلق لأنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى
هل يمكنك تحسين مستويات الكوليسترول لديك باستخدام مشروبات منزلية الصنع بشكل طبيعي؟ الجواب هو نعم .
من المعروف ان النظام الغذائي للاشخاص يؤثر بشكل إيجابي علي الصحة العامة لجسامهم ،حيث ان الحمية الغذائية تلعب دورا هاما في مستويات الكوليسترول ،فبعض الأطعمة يمكن أن تزيد الكوليسترول
كشفت دراسة، عن أن ألم المعدة الشديد يتنبأ بمخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، منها ارتفاع مستوي الكولسترول في الدم، ويعرض مرضى ارتفاع الكولسترول إلى خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية..
الكوليسترول مادة شمعية توجد عادة في الدم، هذه المادة الشمعية ضرورية للخلايا لأنها تساعدها على النمو.
وفقًا لخبراء الصحة ، يتسبب البرد في فصل الشتاء، في تقلص الأوعية الدموية عن طريق رفع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بـ نوبة قلبية أو السكتة الدماغية.
تعد أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) السبب الرئيسى للوفاة عند النساء بعد توقف الدورة الشهرية.
الثوم ، المعروف برائحته وطعمه المميزين ، وله خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، يعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة أمرًا ضروريًا لصحة قلبك
أكد المركز الأمريكي لمركز السيطرة على الأمراض ، أن أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة ، بينما قد تؤثر عوامل نمط الحياة على أمراض القلب، كما تلعب الجينات أيضًا دورًا مهمًا
أحماض أوميجا 3 الدهنية هي دهون أساسية معروفة بفوائدها الصحية للقلب، لكن أجسامنا لا تستطيع صنع هذه الأحماض الدهنية بمفردها، فهي موجودة في الأطعمة والمكملات الغذائية.
الكرز يعد من الفواكه ذات اللون الأحمر، التي تحتوي علي الألياف والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية والمكونات الأخرى المفيدة لك
ربط فريق من الباحثين فى معهد القلب بلوس أنجلوس بين انخفاض مستويات الكالسيوم فى الدم وزيادة السكتة الدماغية المفاجئة.
الحفاظ على مستويات الكولسترول يقطع شوطا كبيرا فى تحديد صحة قلبك وجسمك بشكل عام على المدى الطويل.