الذقن المزدوجة من أكثر المشكلات المزعجة التى يعانى منها الكثيرون وتسبب مظهر غير محبب لهم،
النحافة المفرطة هي واحد من المشكلات الصحية التي تلازم الكثير من الفتيات، وتزيد من عدم الراحة، وعلى الرغم من وجود الكثير من العلاجات الكميائية مع استشارة طبيب مختص، أو الطبيعية الفعالة أحياناً.
كثير من الفتيات يشعرن ببعض التعب خاصة عند تناول الطعام في فصل الشتاء، وتشعر بأن الجهاز الهضمى ليس على ما يرام، ولا تعرف السبب
على مر الزمان والعصور أثبتت الأحجار الكريمة قدرتها فى مختلف أشكال الطاقات، والعلاجات النفسية والجسدية.
تتميز اليوجا أنها تساعدك في التخلص من الكثير من الألم الجسماني والنفسي والعصبي مع ممارستها بشكل متواصل، فإذا كنت متوترة، ثقي أن اليوجا يمكن أن تكون مفيدة للغاية، ولكن هل فكرتِ إنها يمكن ان تجعلك سعيدة، قد يبدو العثور على طريقة للبقاء سعيدة مهمة شاقة.
تشير الدراسات الحديثة إلى أن خصلات الشعر تعكس صحتك العامة، ولكن ماذا لو قلنا لك أنه يمكنك ممارسة اليوجا لتحسين صحة الشعر؟ نعم، فمن المعروف أن اليوجا تساهم في حل الكثير من المشاكل..
يستعرض "اليوم السابع" مع خبيرة ومدربة اليوجا ندى عادل بعض التدريبات الخفيفة التي تساعد على الاسترخاء وحرق الدهون وانقاص الوزن دون مجهود كبير
وفقاً لموقع "جونز هوبكنز" نقدم أفضل 3 تمارين يوجا تساعدك على النوم، قم بممارسة هذه التمارين قبل الذهاب إلى السرير كجزء من روتينك الليلي مباشرة قبل النوم.
فى هذا التقرير نقدم 5 تمارين يوجا تساعدك على إنقاص الوزن بعد العيد.
بعد مسلسل "نيللى وشريهان" والحوار الذى دار بين دنيا سمير غانم إيمى عن "الميدتيشن" أو فنون التأمل، تعرف على فوائد وأنواع هذه الفنون التأملية
إذا كنت ترغبين فى الحصول على مزايا ممارسة اليوجا ولا تجدين الوقت للذهاب إلى الأماكن المخصصة، يمكنك اتباع أوضاع اليوجا التالية لمدة 20 دقيقة فى المنزل وستشعرين بالفرق.
تعانى بعض الفتيات من الأرق فى النوم، وهو ما يجعلهن يلجأن إلى الطرق الكيميائية أو تناول المشروبات الدافئة ولكن هذا الأمر لا يدوم كثيرًا وسرعان ما يعود الأرق مرة أخرى
نعرض لك مجموعة من التمارين الرياضية بالصور المتحركة لتتمتعى برشاقة على أجساد عارضات فيكتوريا سيكرت.<br>