دايت الصيام المتقطع

للحوامل ومرضى السكر.. احذروا اتباع هذا النوع من الدايت

الإثنين، 01 يناير 2024 07:00 ص

الصيام المتقطع هو أحد أشهر الحميات الغذائية والدايت التى يتبعها الكثير من الأشخاص على مستوى العالم، ويقوم دايت الصيام المتقطع على تناول الطعام فى أوقات محددة

كيف تتبع دايت الصيام المتقطع بشكل صحيح؟ استشارى يوضح

الخميس، 19 أكتوبر 2023 11:00 ص

قال الدكتور بيشوى نان، استشارى التغذية والعلاج الطبيعى وماجستير التغذية بجامعة القاهرة، إن دايت الصيام المتقطع نظام غذائى لإنقاص الوزن.

الصيام المتقطع قد يساعد في ضبط معدلات السكر لدى مرضى السكري.. دراسة توضح

الجمعة، 23 ديسمبر 2022 03:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع قد يساعد في علاج مرض السكري أو تنظيم وضبط معدلات السكر في الدم لدى المرضى، بحسب موقع "Health".

هل يؤثر دايت الصيام المتقطع على هرمونات المرأة؟

الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 04:00 م

اشتهر دايت الصيام المتقطع كوسيلة لفقدان الوزن دون الحاجة إلى الحد من أنواع الطعام التي يتناولها الشخص.

دايت الصيام المتقطع.. 5 طرق لتقليل الجوع والرغبة فى تناول الطعام

الأربعاء، 05 أكتوبر 2022 07:00 ص

يتبع الكثير من الناس الصيام المتقطع لإنقاص الوزن، قد يكون الأمر جيدًا بالنسبة لهم.

هل تنخفض خطورة فيروس كورونا بعد اتباع نظام دايت الصيام المتقطع؟

الأربعاء، 13 يوليو 2022 12:00 م

كشفت دراسة جديدة أن اتباع دايت الصيام المتقطع أحد طرق تجنب الإصابة بالأعراض الشديدة والخطيرة لفيروس كورونا والتي قد تؤدى إلى دخول المستشفى، بحسب ما نشر موقع "Health".

جربت الصيام المتقطع قبل كده؟.. طريقة مهمة تطول عمرك وتخليك تخسر وزنك الزيادة

الإثنين، 04 يوليو 2022 06:00 ص

بث تليفزيون اليوم السابع تغطية خاصة، حول نظام الصيام المتقطع، الذى بدأ الكثير من الناس استخدامه من أجل إنقاص الوزن، أو الحفاظ على حياة صحية..

5 نصائح لاتباع دايت الصيام المتقطع لفقدان الوزن

الإثنين، 14 مارس 2022 11:00 ص

هل تبحث عن تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك أو عملية حرق الدهون مع الحفاظ على صحة جيدة.. جرب هذه النصائح لدايت الصيام المتقطع، وهو أحد الطرق الشائعة لانقاص الوزن..

هل اتباع دايت الصيام المتقطع له أضرار؟.. اعرف الإجابة

الإثنين، 28 فبراير 2022 02:00 م

الصيام المتقطع من أشهر طرق فقدان الوزن، وعلى الرغم من فوائده العديدة إلا إن له أضرار قد يسببها، فى هذا التقرير نتعرف على دايت الصيام المتقطع وفوائده وأضراره، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

ماذا تأكل أثناء اتباع دايت الصيام المتقطع

الإثنين، 21 فبراير 2022 11:31 ص

دايت الصيام المتقطع من أكثر الحميات الغذائية التي انتشرت بشكل كبير في السنوات الأخيرة، وبحسب الأبحاث العلمية فإن الصيام المتقطع يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن

4 نصائح للحفاظ على فقدان الوزن بعد دايت الصيام المتقطع

الأحد، 07 نوفمبر 2021 01:00 م

دايت الصيام المتقطع أحد أكثر طرق إنقاص الوزن شيوعًا فى السنوات الأخيرة، حيث يقسم هذا النظام دورة يومك بين فترة الصيام وفترة تناول الطعام، وبعد اتباع دايت الصيام المتقطع..

فوائد ريجيم الصيام المتقطع عديدة.. من إنقاص الوزن لتحسين المناعة

الجمعة، 15 أكتوبر 2021 06:00 ص

فوائد ريجيم الصيام المتقطع لا تقتصر فقط على إنقاص الوزن لكن هناك فوائد صحية عديدة لكامل الجسم.

6 نصائح قبل اتباع دايت الصيام المتقطع.. أهمها ابدأ بالتدريج

الخميس، 05 أغسطس 2021 12:00 م

دايت الصيام المتقطع هو نظام غذائى يركز على الأكل المقيَّد بالوقت، حيث يكون هناك فترات محددة من الصيام ووقت لتناول الأكل المسموح به.

5 أنواع دايت قد تسبب الجفاف.. أبرزها الصيام المتقطع

الخميس، 29 يوليو 2021 02:00 م

قد تؤدي بعض أنواع الدايت مثل الكيتو دايت والصيام المتقطع، إلى زيادة خطر الإصابة بالجفاف بشكل غير مباشر.

الصيام المتقطع يزيد الدافع لممارسة الرياضة وإنقاص الوزن.. دراسة توضح السبب

الإثنين، 21 أكتوبر 2019 03:30 م

كشفت دراسة علمية حديثة أن تقليل تناول الطعام أو الصيام المتقطع يزيد من مستويات هرمون "الجريلين"، مما قد يزيد الدافع لممارسة الرياضة.

دايت الصيام المتقطع هتأكل 5 أيام فى الأسبوع براحتك وتصوم يومين

الأحد، 02 يونيو 2019 12:30 م

يعتمد الصيام المتقطع على الامتناع عن تناول الطعام لمدة 16 ساعة يومياً والحد من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السعرات الحرارية إلى كمية محددة 8 ساعات