يحتوى الرمان على عناصر غذائية هامة مثل مضادات الأكسدة والميكروبات والالتهابات، وفيتامينات ومعادن والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة والتى ذكرها موقع "healthbeckon"، هى:
صحة البشرة :
يحتوى الرمان على خصائص مضادة للأكسدة ، ومضادات الميكروبات و الالتهابات، والتى تساعد فى الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.
التئام الجروح:
كشفت العديد من الدراسات أن تناول الرمان يساعد على التعجيل بالشفاء، وذلك لاحتوائه على خصائص علاجية ممتازة، والتي تحمي الطبقات الخارجية من الجلد وتساعد في تجديد الخلايا.
الحماية من أشعة الشمس:
يساعد تناول الرمان على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس، وذلك لاحتوائه على مركب واقي من الشمس مما يحمى البشرة من ضرر الجذور الحرة، مما يساعد فى الحد من نمو سرطان الجلد و منع حالات تصبغ الجلد وعلامات الشيخوخة.
تحسين عملية الهضم:
يساعد الرمان فى إفراز الإنزيمات لتحسين عملية الهضم وعلاج الحموضة.
صحة القلب والأوعية الدموية:
يساعد شرب كوب من عصير الرمان يومياً من تدفق الدم في الجسم ، مما يساعد من عمل القلب، ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
السرطان:
يحتوى الرمان على مضادات الأكسدة التى تساعد فى مقاومة الجذور الحرة، مما يعمل على الوقاية من السرطان.
الحفاظ على صحة العظام:
و أكدت الدراسات الحديثة على أن الرمان يمكن أن يساعد فى علاج مرض هشاشة العظام، والوقاية من هشاشة العظام وتدهور الغضروف.
