تحتاج كل مرأة فوق سن الـ 40 إلى الخضوع إلى مجموعة من الاختبارات أو الفحوصات الطبية الضرورية للحفاظ على صحتها وحياتها بصورة سليمة.
وأشار الدكتور عمرو حسن استشارى أمراض النساء والتوليد، أن المرأة فوق سن الـ 40 تحتاج إلى معرفة أهم الأمراض التى يمكن أن تصيبها وهى :
1- أمراض القلب
2- سرطان الثدى
وأضاف استشارى النساء والتوليد فى تصريحات خاصة لـ" اليوم السابع"، إلى أن مرض القلب منتشر كثيرا بين السيدات خاصة بعد سن اليأس بسبب اختفاء هرمون الاستروجين الذى يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار بالجسم ، وبالتالى فى تلك الفترة يجب على المرأة الخضوع لفحوصات منها:
1- قياس الضغط باستمرار لتجنب الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
2- قياس مستوى السكر فى الدم خاصة إذا كان التاريخ العائلى للسيدة به أشخاص لديهم ارتفاع السكر، أو السمنة.
3- قياس مستوى الكولسترول خاصة بعد سن اليأس يزيد الضار منه ويقلل الكولسترول النافع.
4- الخضوع لفحص الثدى بالماموجرام، لتوضيح إذا كان هناك أى أورام غير محسوسة .
5- قياس كثافة العظام، لان هرمون الأستروجين يعمل على زيادة الخلايا التى تبنى العظم وتقليل الخلايا التى تكسر العظام، لذلك بعد انقطاع الدورة تكون المرأة معرضة أكثر للإصابة بهشاشة العظام.
وأكد الدكتور عمرو أن هناك عدد من النصائح يجب أن تتبعها المرأة للحفاظ على صحتها:
1- الابتعاد عن التدخين، خاصة أن شرايين المرأة أصغر من شرايين الرجل.
2- الفحص الذاتى للثدى شهريا والتأكد من عدم وجود تغيرات به سواء فى الشكل أو الملمس.
3- معرفة التاريخ العائلى إذا كان هناك أى مشاكل مرضية وإخبار الطبيب بذلك.
4- ممارسة التمارين الرياضية .
5- البعد عن التوتر النفسى.
6- تناول اكلات صحية غنية بالألياف.
