عدوى المعدة من المشاكل التى يعانى منها الكثير من الأشخاص فى درجات الحرارة المرتفعة ويكون لها عدد من الأسباب منها عن طريق الأغذية أو المياه الملوثة والعديد من البكتيريا الأخرى، وعند الإصابة بأى نوع من بكتيريا ينتج عنها عدد من الأعراض كالإسهال والغثيان والقيء وتشنجات مؤلمة، وفقا لما جاء فى تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى".
حسب التقرير فإن عدوى المعدة قد تؤدى إلى التهاب الأمعاء والجهاز الهضمى، كما يمكن لسوء النظافة أن تؤدى لإلتهابات المعدة .
وفى هذا الصدد قدم التقرير عددا من النصائح لتجنب عدوى المعدة وهى تتضمن الآتى:
1. تجنب تناول الطعام غير الصحى
إذا كنت تأكل طعام غير صحى وتتبع بعض الممارسات غير الصحية كتناول الأطعمة على جانب الطريق والطعام خارج المنزل كل يوم يمكن أن يؤدي إلى عدوى المعدة.
2.تناول الطعام بذكاء
إذا كان لديك أى خيار آخر من عدم تناول الطعام خارج، حدد الأطعمة الخاصة بك بذكاء كتناول الخضروات الطازجة أو شرب الشوربة.
3. اغسل يديك جيدا قبل الأكل
لأن يتم الإصابة بعدوى المعدة، بسبب تناول الطعام بأيدى متسخة، لذا يجب غسل اليدين قبل تناول الطعام باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا.
4. لا تتناول الأطعمة أثناء الطهى
ينطبق بشكل خاص على اللحوم والأسماك، لأن الأطعمة غير المطبوخة يمكن أن تتلوث ببعض أنواع البكتيريا مثل السالمونيلا و E. القولونية التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائى.
