قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" عددا من الأعشاب التى تساعد رطوبة الجسم والتغلب على ضربات الشمس ومشاكلها الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة خاصة أننا نحتفل فى مصر بأعياد الربيع وشم النسيم واعتاد المصريون هذا اليوم على تناول الأسماك المملحة والرنجة والفسيخ والملوحة والتنزه فى الحدائق العامة، لذا نقدم قائمة بأهم هذه المشروبات التى تحميك من العطش وتعمل على ترطيب الجسم وتحمى معدتك من الحموضة.
و تشمل الآتى:
1. النعناع: يحتوى على "المنثول" الذى يكافح الحرارة المرتفعة ويساعد على فتح مسام الجلد .
2.الشمر: من الأعشاب التى تحتوى على خصائص مبردة ومرطبة للجسم، كما أنه غنى بفيتامين سى الذى يساعد على تهدئة الجسم .
3. الكركم: ايحتوى على مادة الكركمين وتعمل على إزالة السموم من الجسم وتنقى الكبد والدم .
4.الكمون: حبوب الكمون الأكثر شيوعا لإزالة السموم من الجسم والتى تكون جيدة لتبريد الجسم فى الصيف مما يجعلها فعالة للحفاظ على جسم رطب.
وفقا للتقرير فإن التوابل فعالة للغاية فى الحفاظ على درجة حرارة الجسم فى فصل الصيف، وتساعد الجسم للتغلب على صدمات الحرارة وضربات الشمس التى ينتج عنها عدد من المضاعفات.
