11 أكلة سهلة التحضير بدون فرن.. اهربي من حرارة الطقس

إيمان حكيم
الثلاثاء، 07 مايو 2024 08:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة يمكن أن يكون هناك عدد كبير من السيدات العاملات أو الطالبات التي توجه نقصًا في الوقت بالإضافة إلى شعورها بالتعب والارهاق، لذا يجدوا صعوبة في تحضير الطعام، خاصةً مع انشغالهم بالمهام الأخرى لذا يستعرض "اليوم السابع" خلال السطور التالية أبرز الاكلات التي يمكن تقديمها في الإفطار والغداء والعشاء بدون فرن وفقًا لما أشارت إليها الشيف مي صيام لتوفير الوقت والجهد

أكلات سهلة التحضير بدون فرن

نصائح لعمل الفطور بدون فرن

عجة البيض

من أسهل الأكلات وأكثرها تنوعًا، حيث يمكنكِ إضافة مكونات مختلفة مثل الخضار، الجبن، اللحم، أو السجق ساندويشات التوست، يمكنكِ حشوها بالجبن، البيض، الزعتر، أو أي مكونات أخرى تفضلينها.

البان كيك

حضريها مع الفواكه الطازجة أو العسل على حسب الرغبة 

سلطة الفواكه

وجبة صحية وغنية بالفيتامينات حضريها على حسب  الفاكهة المتوفرة لديكِ 

نصائح لعمل أكلات في الغداء بدون فرن

سلطة التونة

قومي بخلط التونة مع المايونيز، الخل، البصل، والبقدونس.

سلطة الدجاج المشوي

قطعي الدجاج المشوي إلى مكعبات واخلطيه مع الخضار المفضلة لديك

ساندويشات الفلافل

حضري الفلافل في المنزل أو اشتريها جاهزة على حسب الرغبة 

معكرونة بالصوص

قومي بسلق المكرونة حضري الصوص المفضل لديكِ، مثل صوص الطماطم، صوص الكريمة من الممكن أن تقومين بإضافة الخضار المسلوق أو بدون.

نصائح لعمل أكلات للعشاء بدون فرن

بيتزا الطاسة

حضري عجينة البيتزا في المنزل أو اشتريها جاهزة، ثم وزعي عليها الصوص والجبن والمكونات المفضلة لديك.

سمك مشوي

حضري السمك على شواية كهربائية أو في مقلاة.

شاورما الدجاج

قطعي الدجاج إلى شرائح رقيقة وتبليها بالبهارات، ثم اطهِها في مقلاة.

فطائر محشوة

حضري العجينة في المنزل أو اشتريها جاهزة، ثم املئيها باللحم، الجبن، أو الخضار.