4 أشياء يدعمها علم الطاقة تساعد ابنك على التركيز قبل الامتحان

كتبت: سما سعيد الخميس، 27 أبريل 2023 04:00 ص

القلق ينتاب الكثير من أولياء الأمور خاصة الأمهات نحو أطفالهم مع بداية التجهيزات لـ الامتحانات، الكثير من الدروس والمراجعات مع كمية لا بأس بها من الكتب والملازم التي يجب مذاكرتها بشكل جيد، الامر الذي يدفع البعض لاعلان حالة الطوارئ في كل بيت حتى يجتازوا هذه الفترة، أما في علم الطاقة فهناك ترتيبات ونصائح إذا اتبعت ستساعد طفلك على التركيز على المذاكرة والامتحان بل وخوضه بشكل سلس وسهل، يستعرضها اليوم السابع وفقاً لموقع " worksheetcloud" كما يلي:

تناول وجبة فطار جيدة

قد تكون هذه النصيحة معتادة بالنسبة للأطفال، ولكن في علم الطاقة الشخص الذي يلتزم بتناول وجبة فطار صحية وفي موعد ثابت بيكون أكثر إنتاجية وتركيزاً عن غيره.

التحضير للمذاكرة في وقت مبكر

الاستيقاظ مبكراً أمر هام وله العديد من الفوائد ولكن في علم الطاقة فائدته تتضاعف، حيث إن تحضير جدول للمذاكرة مع بداية اليوم وفي الصباح الباكر يجعل الطفل أكثر نشاطاً بل وأسرع في انجاز الكثير من المهام المطلوبة منه، كما أن الذهن يكون صافياً وقت الصباح مما يجعل العقل يستوعب كمية أكبر من المعلومات.

 

الذهاب إلى الحمام قبل بداية المذاكرة

قبل بداية المذاكرة يجب أن تجعلي طفلك يذهب إلى الحمام لقضاء حاجته، خاصة إذا لم يقم بالاستحمام مباشرة، حتى يستشعر بأنه بالفعل مستعداً لاستذكار دروسه دون أي معوقات داخلية.

كوني إيجابية

البقاء طوال الوقت هادئة سيساعد طفلك على البقاء هادئًا أيضاً وبشكل جيد، فأخبريه أن عمله واتقانه في انجاز الامتحان بشكل جيد ونجاحه نتيجة تعبه ومثابرته هو نجاحك أنتِ أيضاً، مما يزيد شعوره بالايجابية والانطلاق نحو تحقيق أهدافه التي يسعى إليها.