نساء لا يعرفن المرض.. قبيلة الهونزا فى باكستان نموذج الحياة البدائية بوادى الخالدين

تعيش قبيلة الهونزا قرب جبال كاراكورام، فى وادي الخالدين، على الحدود بين الهند وباكستان، ووصفهم المؤرخون فى كتبهم بالشعب الذى لا يمرض ولا تتمكن منهم الشيخوخة، وعمر الـ70 عاماً يعتبر مرحلة الشباب لديهم، فالرجال والنساء بصحة ممتازة وبشرة نضرة كالأطفال تماماً.

 

الحياة البدائية لدى شعب الهونزا، ساعدته على رعاية صحته بشكل كبير، ولا يعرف شيئًا عن أمراض العصر، مثل السرطان والسكر والسمنة وأمراض ضغط الدم، ولم تصلهم أى أوبئة من التى انتشرت فى العالم، والعلة الوحيدة التى قد يعانى منها شعب الهونزا هو التهابات العين، بسبب   الدخان  الصاعد من حريق الخشب المستخدم في إعدادهم الطعام.

 

يتبع أفراد القبيلة أسلوب حياة يومى هو سر شبابهم الدائم فهم يعتمدون فى نظامهم الغذائي على أكل الخضروات النيئة والفواكه والبروتين كالحليب والبيض والجبن حيث لا يأكلون إلا مما يزرعون فقط ، ولديهم فترة صيام صحي مدته ثلاثة أشهر من كل عام لا يتناولون فيها إلا العصير الطازج، أما الاستحمام فهو حصراً بالماء البارد حتى فى أكثر أوقات السنة برودة كما يتضمن نظام حياتهم اليومي المشي لمسافات أكثر من 20 كيلومتر.