المشى 3 مرات أسبوعيا لمدة ساعة هام للغاية.. اعرف السبب
قالت مبادرة 100 مليون صحة، أن فوائد ممارسة رياضة المشى تتمثل فى كونها قادرة على تحسين الحالة المزاجية وتساعد على مقاومة الاكتئاب.
ونصحت حملة 100 مليون صحة المواطنين بالمداومة على المشى ساعة لمدة 3 مرات أسبوعيا.
ويشار إلى أن حملة 100 مليون صحة مستمرة فى الكشف عن فيروس سى والأمراض غير المعدية بالمجان حتى آخر العام الجارى.