فيديو معلوماتى.. الكافيين مش دايما بيفوق.. هيصيبك بالقلق وصعوبة النوم
كوباية الشاى أو فنجان القهوة هما المشروبان الرسميان لمعظم العالم، فهناك أشخاص لا يبدأ يومهم بدون أخذ جرعة كافية من الكافيين للشعور بالاستيقاظ والقدرة على القيام بالمهام اليومية، ونقدم من خلال "فيديو معلوماتى" أضرار تناول الكافيين وتسببه فى الإصابة بنوبات من القلق، بحسب ما ذكر موقعHealth line .
أعراض الإفراط فى تناول الكافيين:
- الهلع
- الأرق
- مشكلة فى النوم
- زيادة معدل ضربات القلب
- مشاكل فى الجهاز الهضمى
أعراض انسحاب الكافيين
- الصداع
-القلق
- إعياء
- مكتئب المزاج
- صعوبة فى التركيز
- الارتعاش
- التهيج