عشان متتحطيش فى مواقف محرجة .. مشروبات صحية هتخلصك من الكرش
بدأ الصيف وبدأت معه عملية بحث الفتيات عن أبرز الطرق الطبيعية والفعالة التى تساعدهن على إنقاص أوزانهن، وخصوصاً منطقة البطن، حيث تعانى الكثيرات من مشكلة الكرش خلال فصل الصيف، نظراً لما يرتدينه من قطع ملابس مجسمة، كما تشعر أخريات بهذه المشكلة خلال فصل الصيف أثناء إطلالاتهن على البحر أثناء أسبوع المصيف، لذا فهن يكثفن بحثهن عن أبرز الطرق الطبيعية التى تساعدهن فى التخلص من هذه المشكلة، فإليك أبرز المشروبات الطبيعية التى تمكنك من التخلص من دهون منطقة البطن على حسب ما ذكر على موقع "TMZ".
بجانب تمارين البطن التى لا غناء عنها اثناء بدء عملية التخلص من الكرش، تأتى بعض المشروبات الطبيعية التى تمكن الفتيات من حلم الوصول إلى الشكل المطلوب فى منطقة البطن، فإليك ابرز هذه المشروبات الصحية.
مشروب الخيار:
المكونات:
ثمرة خيار
بقدونس أو كزبرة
1 ليمونة
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
ملعقة كبيرة من جل الصبار
1/2 زجاجة مياه
- قومى بخلط كل هذه المكونات سوياً، واشربى كوب كل يوم قبل النوم، واستمرى فى تكرار هذه العملية لمدة شهر، بجانب ممارستك لتمارين البطن التى لا غناء عنها كما ذكرنا، وسوف تلاحظين الفرق.
مشروب قشر القهوة:
أظهرت الدراسات أن قشر القهوة هو ضمن ابرز الأشياء التى تساعد على التخلص من دهون الجسم عموماً، ومنطقة البطن بالأخص.
- مشروب قشر القهوة هو عبارة عن القشور الخارجية للقهوة المحمّصة، حيث نقوم بغليها لمدة خمس دقائق، ونتناولها ثلاث مرّات في اليوم وقبل الوجبات.