عشان الحر والرطوبة..نصائح لمرضى جيوب الانفية
قد يعتقد الكثيرون أن جيوب الأنفية تتعرض للالتهاب والمشاكل فى فصل الشتاء فقط، ولكن مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة تزداد الحالة سوءا ويتعرض المرضى لالتهابات شديدة واختناق، لذلك ذكر موقع top10homeremedies بعض النصائح التى يجب ان يتبعها مرضى جيوب الأنفية فى فصل الصيف
1:الابتعاد عن التعرض للهواء الساخن واستنشاقه لفترات طويلة، مع ارتداء كمامة على الأنف، ويفضل عدم الخروج فى وقت الظهيرة.
2:تجنب التعرض للهواء الشديد والمكيفات، حيث انها تزيد من التهاب جيوب الأنفية.
3:الاكثار من شرب السوائل الطبيعية والتى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى حيث انه يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض مثل البرتقال والليمون والكيوى.
4:الابتعاد عن تناول المشروبات المثلجة حتى لا تزيد من التهاب الجيوب الانفية.
5:يعتبر البابونج من الأعشاب الطبيعية التى تحمى من التهاب الجيوب الانفية، لذلك ينصح بتناوله دائما.
6: الزنجبيل والليمون، من أبرز السوائل الطبيعية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسى وعلاج التهاب جيوب الأنفية والوقاية من نزلات البرد والانفلونزا.