لو إجازتك بعد شم النسيم هتطول شوية.. 5 نصائح للاستمتاع بها
حصل بعض الموظفين على أكثر من خمس أيام أجازة وذلك للإحتفال بشم النسيم والإحتفالات الدينية الأخرى والتى منها عيد القيامة ، وللاستفادة من الأجازة والحصول على الاسترخاء وصفاء الذهن، يجب إتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " travelandleisure ".
نصائح للإستمتاع بالأجازة :
إغلاق وسائل الإتصال بالعمل
تعتبر أولى خطوات الإستمتاع بالأجازة هو إغلاق جميع وسائل الإتصال بالعمل سواء بريد إلكترونى أو جروب على مواقع التواصل الإجتماعى المختلفة، وذلك لضمان الاسترخاء وصفاء الذهن خلال فترة الإجازة.
السفر لبعض الأماكن
وثانى خطوة للإستمتاع بالأجازة هو تحديد أماكن للسفر لها، والتى يجب أن تتميز بتوافر المناظر الطبيعية من مساحات خضراء وبحر وأماكن للألعاب لإستمتاع أطفالك، بالإضافة إلى إن تكون مناسبة لقدراتك المادية على السفر.
استرخ
حاول بقدر الأماكن الجلوس لفترة طويلة من الوقت أمام البحر أو بإحدى المساحات الخضراء فى هدوء تام، محاولة للاسترخاء وصفاء الذهن والإبتعاد عن المشاكل المختلفة، حتى تستعيد حيويتك ونشاط بعد الإجازة، كما ينصح بممارسة بعض تمارين الإسترخاء مثل اليوجا.
إتبع نظام غذائى صحى
ولقضاء إجازة سعيدة، يجب إتباع نظام غذائى صحى، لا يحتوى على الأطعمة الغنية بالدهون، وذلك للحفاظ على وزن صحى، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.
وضع برنامج يومى مناسب
وتعتبر من قواعد الإستمتاع بالإجازة هى وضع برنامج يومى يتضمن أماكن الخروجات المناسبة لنفقاتك المادية وتحقق السعادة لك ولأفراد أسرتك.