ما تخليهوش يبطل ضحك.. اعرف تأثيره على طفلك
يعتبر الضحك إحدى علامات الشعور بالسعادة وراحة البال، وكذلك بث الأمل والتفاؤل فى نفوس الأخرين، خاصة إذا كانت ضحكة الأطفال، والتى أشار إليها الطبيب النفسي الألماني، الدكتور مايكل تيتزي، إلى أن الدراسات قد وجدت أن الأطفال يستطيعون الضحك حتى 300-400 مرة في اليوم ، ولكن عندما يصبحون بالغون، حيث تقل هذه النسبة إلى 15 مرة في اليوم التى تبلغنا بطريقة غير مباشرة بمدى صحة الطفل، بالإضافة إلى أثار إيجابية أخرى على نفسية الطفل، نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " childmags".
فوائد ضحك الأطفال :
- الضحك يجعل الطفل يشعر بالسعادة و التفاؤل لتحقيق الأمل والميل للحياة والمعيشة.
- يساعد الضحك على تقوية الجهاز المناعي، مما يعمل على حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض المعدية.
- تساعد نوبات ضحك الأطفال على تقليل مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول وإنتاج مادة الإندورفين من الدماغ، مما يعمل على الشعور براحة الجسم، وعدم الشعور بالقلق، وتقليل الإكتئاب وعلاج الأرق.
- يعتبر الضحك هو شكل فعال من التمارين الرياضية، حيث أكد الدكتور ويليام فراي من جامعة ستانفورد في كاليفورنيا أن الضحك لمدة دقيقة واحدة يساوي 10 دقائق على آلة التجديف.