دلع جسمك... 5 عصائر طبيعية لتعزيز صحة الجهاز المناعى

كتبت نهير عبد النبى الأربعاء، 20 فبراير 2019 04:00 م

 

قد يتعرض الجسم للعديد من الأمراض والفيروسات لذلك ينصح دائما بالحفاظ على صحة الجهاز المناعى لأنه المسئول عن حماية الجسم من الأمراض، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع 5 عصائر طبيعية لتعزيز صحة الجهاز المناعى وذلك وفقا لما ذكره موقع  healthline

1:"عصير التفاح مع الجزر والبرتقال"، تحتوى هذه التركيبة على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض ومنها "البوتاسيوم ، حمض الفوليك، فيتامين سى وب وغيرها من الفيتامينات الاخرى".

 

2: عصير الطماطم، تحتوى الطماطم على حمض الفوليك وفيتامين أ وسى والحديد وغيرها من العناصر الاخرى التى تعزز صحة الجهاز المناعى وتحد من خطر الاصابة بالفيروسات والعدوى.

3:"عصير الكرنب والطماطم والكرفس"تحتوى هذه الخضراوات على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الامراض ومنها "المغنيسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الاحماض".

 

4:عصير الفراولة والمانجو، وهى من العصائر الطبيعية التى تتميز بمذاقها الطيب وفوائدها المتعددة نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

5:عصير البطيخ، يحتوى على المغنسيوم والزنك وفيتامين سى وبعض الفيتامينات الاخرى التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الامراض.

 

 

 

فى إطار اهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب

وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:

الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677

البريد الإلكترونى : doctor@youm7.com