س وج .. كل ما تريد معرفته عن السمنة المفرطة
السمنة المفرطة من المشاكل المزعجة التى يعانى منها الكثيرون، حيث إنها تؤثر على الصحة العامة للجسم وشكله وتسبب الاكتئاب للمصابين بها، وضمن سلسلة موضوعات س وج التي يقدمها اليوم السابع كل ما تريد معرفته عن السمنة المفرطة وفقا لما ذكره موقع medbroadcast.
السمنة
س:ما هى أسباب السمنة المفرطة؟
ج:
1: التغيرات الهرمونية فى الجسم مع التقدم فى العمر تزيد من وزن الجسم.
2: الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة تعمل على زيادة دهون الجسم والسمنة المفرطة.
3:قصور الغدة الدرقية يعمل على زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
4:احتباس سوائل الجسم، وأمراض الكلى تؤثر على الوزن.
5:الاثار الجانبية لبعض الادوية قد تساعد على زيادة الوزن وأبرزها أدوية الاكتئاب.
6:تناول الطعام قبل النوم مباشرة مع عدم ممارسة التمارين الرياضية.
السمنة المفرطة
س: ما هو المخاطر الصحية التى تسببها السمنة المفرطة؟
ج:
1:تسبب السمنة المفرطة اضطرابات فى التنفس منها مرض الانسداد الرئوى.
2:تزيد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان البروستاتا والأمعاء وسرطان الثدى.
3:مرض الشريان التاجى" القلب".
4:الاصابة بمرض السكر.
5:تسبب ارتفاع ضغط الدم.
6:تسبب مشاكل فى المفاصل وتزيد من خطر الاصابة بهشاشة العظام.
س: ما هو علاج السمنة المفرطة؟
ج:
1:لا بد من اتباع نظام غذائى صحى خالى من الدهون والإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
2:الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية لأنها تزيد من دهون الجسم.
3:ممارسة التمارين الرياضية يوميا لأنها تساعد على حرق الدهون.
4:تجنب تناول الوجبات قبل النوم مباشرة.