س وج.. كل ما تريد معرفته عن ألم الرقبة

كتبت نهير عبد النبى
الإثنين، 20 أغسطس 2018 06:00 م

ألم الرقبة من الأمراض المزعجة التى يتعرض لها الكثيرون كبار وصغار، كما أنها تسبب إزعاجا للبعض نتيجة عدم الحركة وأداء المهام اليومية، ويقدم "اليوم السابع" كل ما تريد معرفته عن ألم الرقبة وفقا لما ذكره موقع healthline

س: ما هى أسباب ألم الرقبة؟
               

1: الجلوس لفترات طويلة سواء على المكتب أو الكمبيوتر أو الاستخدام المفرط للموبايل.

2:النوم بوضعية خاطئة على الرقبة واستخدام وسادة سيئة .

3:الالتهابات المزمنة.

4:التوتر والضغط العصبى يسببان ألم شديد فى الرقبة.

 

س: ما أعراض ألم الرقبة؟

1: ألم شديد أسفل الرأس.

2:ألم فى الرقبة وخصوصا عند بذل أى مجهود بدنى أو الجلوس لفترات طويلة.

3:ضيق فى التنفس.

4: تعرق وغثيان فى بعض الاحيان.

5: آلام فى الذراع والفكين.

 

س: ما علاج ألم الرقبة؟
 

يكون العلاج على حسب سبب المرض وذلك عن طريق

1:العلاج الطبيعى بالتدليك والموجات فوق الصوتية .

2:المسكنات والحق المحلية من الكورتيزون أو التخدير.

3:تمارين تخفيف ألم الرقبة.

4: استخدام وسادة مناسبة للرقبة.