لو حامل وبتشتغلى.. اعرفى المفروض تعملى إيه وما تعمليش إيه؟
"حامل وخايفة على نفسك فى الحمل".. إذا كنتِ سيدة عاملة يمكنك الاستمرار ولا حاجة لكِ للتوقف ولكن عليك الالتزام ببعض التعليمات البسيطة خلال شهور الحمل المختلفة، والتى يقدمها الدكتور أيمن هانى، استشارى أمراض النساء والتوليد بقصر العينى.
- يمكنك أن تمارسي 70% من كل شىء كنت تقومى به قبل الحمل.
- لا يمكنك البدء فى عمل جديد خاصة إذا كان يتطلب مجهودا بدنيا جديدا .
- المهام التى تقومين بها يجب أن تبعدين فيها عن دفع الأجسام الثقيلة.
- من المعتقدات الخاطئة تناولك لمثبتات للحمل بسبب حركتك فى العمل، فيجب أن يكون هناك داعى طبي.
- تجنب الحرارة المباشرة على البطن خاصة فى حالة وضع "اللاب توب" بجانب البطن.
- ساعات العمل العادية 8، ومن بعد الشهر السادس يستحب تقليلها لـ6 ساعات.
- التوقف عن العمل عند حدوث طوارىء فى أى وقت مثل:
- حدوث نزيف أو طلق مبكر.
- انفجار فى كيس السائل الأمينوسى.
- شعورها بالإجهاد الشديد خصوصا فى الشهر التاسع.