سمير حافظ النواجى يكتب : ع الماشى
يا اللى أنت كِرشك كبير و بــيــه بـتتباهى
مكتوب على بـطـنك طول عمرهـ بيملاها
أوعاك تـقـول م الـعِـز .. لو دا عِـز لا بلاهـا
لـو تـمـلاهـا أكل و شرب ؟ هتملاها لـبلاهـا
ملـو البطـون بالأكل يا صاحبى دى بـلاهـه
خليك خـفيف فـ الوزن الخِـفه يا محـلاها
صحه ونشاط للقلب دى الصحه يا مغلاها