صحتك فى وصفة.. شاى الزعتر لعلاج السعال
يحدث السعال عندما يدفع الجسم الهواء من الرئتين إلى الخارج من خلال الفم، وهو رد فعل منعكس يزيل من ممر التنفس أي مواد مهيجة ومخاط وسوائل، وقد يستمر لعدة أسابيع ويصاحبه الشعور بالضعف والتعب، وفقًا لما ذكره موقع " lifehack".
أسباب السعال
1- التهابات الجيوب الأنفية.
2- الربو.
3- الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية.
شاى الزعتر
ويمكن علاج السعال بتناول مشروبات طبيعية، مثل مشروب شاى الزعتر، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفلافونويدز الذي يريح عضلات الحنجرة، ويعمل على تقليل التهاب الجهاز التنفسى.
طريقة التحضير
يمكن تحضير شاى الزعتر، باتباع الطريقة الآتية، وهى:
1- إضافة ملعقتين من الزعتر إلى كوب واحد من الماء المغلي.
2- قم بتغطية الكأس لمدة 10 دقائق.
3-تجفيف الشاي وشربه.