فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم السابع عشر فى الإفطار سلطة كرنب وكفتة مشوية

كتبت نهير عبد النبى
السبت، 02 يونيو 2018 02:00 م

الكرنب من الخضراوات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وعلاج القرح، كما أنه يستخدم فى إنقاص الوزن نظرا للعناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة به والتى لا تساعد على زيادة الوزن.

لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، فطارا صحيا يحتوى على سلطة الكرنب فى اليوم السابع عشر من رمضان.

إفطار اليوم السابع عشر من رمضان
 

1:كوب عصير ليمون.                                         

2:سلطة كرنب.

3: كفتة مشوية.

4:ارز بالكارى.

5:طبق شوربة خفيف الدسم