فطارك وسحورك عندنا صحى اليوم الـ27 فى الإفطار باذنجان محشى وكفتة مشوية

كتبت نهير عبد النبى الثلاثاء، 12 يونيو 2018 02:00 م

اللون الأبيض فى الخضروات يحمى من السكتات الدماغية وينشط الذاكرة ويحمى من الأمراض السرطانية والجلدية، ويعتبر الباذنجان الأبيض من أبرز أنواع هذه الخضروات.

لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة إفطار صحية تحتوى على الباذنجان الأبيض

 

إفطار اليوم الـ27 من رمضان..

1: كوب عصير موز.

2: 3 تمرات.

3: باذنجان أبيض محشى.

4: سلطة طحينة.

5: كفته مشوية.

6: عيش أسمر.