لو خايف وزنك يزيد.. 3 تطبيقات هتساعدك تحافظ على جسمك فى رمضان
يتميز شهر رمضان بالطعام المميز واللذيذ، والذى يجذبك لتناوله بكميات كبيرة يمكن أن يضر النظام الغذاء الذى تتبعه، وتزيد من وزنك، ولكن إذا كنت تريد الحفاظ على لياقتك خلال رمضان فهناك عدد من التطبيقات المميزة التى تساعدك فى هذا الأمر، وفيما يلى نرصد لك أبرزها.
Ramadan fitness challenge
تم تصميمه من قبل مدربى اللياقة البدنية وخبراء الصحة لمساعدتك فى الحصول على الشكل المناسب أو على الأقل الحفاظ على لياقتك البدنية وحرق السعرات الحرارية الزائدة، وهو مصمم خصيصا ليناسب رمضان.
تطبيقات رمضان
Calorie Counter & Diet Tracker
على الرغم من أن الصيام بطريقة متوازنة يمكن أن يكون له فوائد صحية، إلا أن انتشار الطعام اللذيذ والوجبات الدسمة يغير هذا المفهوم، وهذا التطبيق بمثابة منبه يساعدك فى معرفة السعرات الحرارية التى تتناولها مع كل وجبة فى رمضان.
Ramadan Diet
تطبيق مصرى مميز متاح على هواتف آيفون، يساعدك فى فقدان الوزمن خلال شهر رمضان، من خلال مجموعة من النصائح اليومية والاقتراحات.