دلع جسمك وفرح نفسك بالموسيقى

كتبت نهير عبد النبى السبت، 06 يناير 2018 04:27 م

دلع جسمك واسمع موسيقى حيث أثبتت الدراسات والأبحاث أن سماع الموسيقى له تأثير على صحة الجسم، كما أنها تساعد على تعزيز صحة الجسم واسترخاء الجهاز العصبى وخفض مستوى التوتر وتغيير الحالة المزاجية.

 

ووفقا لما ذكره موقع collective-evolution فأن فوائد الموسيقى على الصحة هى:

 

 

1: أثبتت بعض الأبحاث أن سماع الموسيقى يحسن من المهارات البصرية واللفظية ويحفز صحة الدماغ عند الأطفال وخصوصا الأطفال من عمر 4 إلى 6 سنوات.

 

 

2: سماع الموسيقى يحمى كبار السن المصابين بأمراض الشيخوخة من الحفاظ على صحة الدماغ وتنشيط الذاكرة.

 

 

3: تساعد الموسيقى على الشعور بالسعادة والتخلص من الأمراض النفسية والاكتئاب.

 

4: أثبتت الدراسات والأبحاث أن سماع الموسيقى يعمل على تقوية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية.

 

 

5: يساعد سماع الموسيقى على النوم والاسترخاء دون أرق أو توتر.

 

 

 6: أثبتت الدراسات أن سماع الموسيقى يعزز صحة الجهاز المناعى وخفض مستويات الإجهاد، كما أنها تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.