دلع جسمك.. خليك فى الطماطم عشان حلوة لعيونك وبشرتك وضغط دمك

كتبت نهير عبد النبى الجمعة، 05 يناير 2018 04:00 م

دلع جسمك واحمى نفسك من الأمراض بالطماطم، حيث تحتوى الطماطم على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة الجسم، ووفقا لما ذكره موقع medicalnewstoday  فإن فوائد الطماطم لصحة الجسم هى:

 

1: تعتبر الطماطم مصدرا قويا لفيتامين سى والمواد المضادة للأكسدة، وبذلك فهى تحمى الجسم من الأمراض السرطانية، كما أنها تحتوى على مادة الليكوبين التى تحمى من سرطان البروستاتا.

 

 

2: تحافظ على مستوى ضغط الدم فى الجسم وحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين.

 

 

3: تحتوى الطماطم على نسبة كبيرة من الألياف التى تساعد مرضى السكر على ضبط مستوى السكر فى الدم.

 

 

4: تساعد على حماية العيون من المشاكل التى تتعرض لها مثل إعتام العيون وضعف الإبصار، حيث إنها تحتوى على خصائص ضرورية لصحة الإبصار.

 

 

5: تحتوى الطماطم على حمض الفوليك الذى يساعد على منع تشوهات الأجنة وينصع الحوامل دائما بتناول الطماطم فى أول 3 أشهر من الحمل.

 

 

6: تحمى البشرة من الشيخوخة المبكرة وعلامات التمدد والتجاعيد.