فيديو معلوماتى..‪ أسباب "الزغطة البسيطة" وطرق العلاج

إعداد ـ إيناس البنا ـ تصميم ـ خالد علوان الأربعاء، 16 أغسطس 2017 10:00 ص

تعتبر الزغطة أو ما يعرف باسم الفواق، هى انقباضات متكررة لا يمكن السيطرة عليها فى عضلة الحجاب الحاجز الذى يقع تحت الرئتين، ونوضح فيما يلى أسباب وعلاج الزغطة:

فيديو معلوماتى..‪ أسباب "الزغطة البسيطة" وطرق... by youm7

أولاً: الأسباب

1- الإفراط فى تناول الطعام

2- تناول طعام حار

3- شرب الكثير من الكحول والمشروبات الغازية

4- تناول الأطعمة الساخنة جدا أو الباردة جدا

5- ابتلاع الهواء أثناء مضغ العلكة

 ثانيًا: العلاج

1- التنفس فى كيس ورقى

2- أكل ملعقة صغيرة من السكر المحبب

3- حبس النفس

4- شرب كوب من الماء البارد

5- رفع الركبتين إلى صدرك والحفاظ على هذا الوضع

6- الاسترخاء والتنفس بطريقة بطيئة