رئيس الوقاية من أمراض القلب: ظاهرة جلوس الست المصرية على المقاهى قاتلة
الأحد، 13 أغسطس 2017 09:48 م
قالت الدكتورة جميلة نصر، عضو المجلس القومى للمرأة ورئيس شعبة الوقاية من أمراض القلب ونائب رئيس الجمعية المصرية للقلب، إنه كان مشاع عن المرأة أنها أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، ولكن اتضح أنها معرضة مثل الرجل وقد تكون المرأة المصابة بالسكر والمدخنة على رأس القائمة خاصة التعرض للإصابة بقصور فى الشريان التاجى.
وأضافت نصر، فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، أن ظاهرة جلوس السيدات على المقاهى تعتبر قاتلة لأن التدخين ضار جدا بصحة النساء بشكل خاص، كما أن هناك 500 مصرى يموت كل يوم بسبب مضاعفات التدخين، وهو الأمر الذى يجعل الأولوية الأولى فيما يخص أمراض القلب هى القضاء على عادة التدخين.
وقدمت رئيس شعبة الوقاية من أمراض القلب بعض الخطوات الصحية التى يجب أن تتبعها النساء وهى :
1- تجنب التدخين بكل أنواعه
2- لا للضغوط العصبية
3- المشى 30 دقيقة 4 أيام فى الأسبوع
4- تناول 5 قطع فاكهة يوميا بألوان مختلفة لأن بها مواد ضد الأكسدة
5- لا للسمنة وزيادة الوزن
6- متابعة السكر والمحافظة على مستوياته منضبطة فى الجسم
7- تغيير نمط الحياة السىء