الإثنين 2025-02-24

القاهره 04:32 م

أرشيفية

ريجيم اليوم الـ25 من رمضان.. أرز أبيض على الإفطار وفول على السحور

كتبت نهير عبد النبى
الثلاثاء، 20 يونيو 2017 09:00 ص

رمضان فرصة عظيمة لإنقاص الوزن بطريقة صحية لذلك قدم الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة والتغذية العلاجية نظاما غذائيا خلال شهر رمضان يختلف بحسب اليوم من حيث الروتين الغذائى والمقادير ويساعد على إنقاص الوزن 12 كيلو فى الشهر.

ويعرض" اليوم السابع " تفاصيل اليوم الـ25 من شهر رمضان

اليوم الخامس والعشرون من شهر رمضان

الإفطار
 

 كوب عصير تفاح

 

طبق سلطة كرنب أحمر مع الفلفل

 

طبق خضار سوتيه

 

  2شريحة صدور دجاج

 

   5ملاعق أرز ابيض

السحور

طبق سلطة زبادى

 

طبق فول بدون زيت

 

رغيف عيش سن