التخلص من الانتفاخ .. آخر ما توصل إليه العلماء فى فوائد التدليك
ثبت علمياً أن التدليك يساعد في تخفيف آلام المفاصل والظهر، وتخفيف التوتر والقلق، وتحسين بشرتك والحد من الانتفاخ، وحتى تقوية علاقتك بالناس.
ووفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أظهرت الأبحاث الطبية أن التدليك يحتوي على مجموعة من الفوائد، بداية من تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية ومنع الإصابة إلى تحسين المزاج والرفاهية العامة.
وأكد فريق الباحثون الأمريكيون أن 10 دقائق فقط من التدليك خطوة بخطوة، يعزز الراحة والمزاج، والقضاء على الإجهاد الذي يسبب زيادة الالتهاب واطلاق الجذور الحرة المسببة للأمراض.
وأشار الباحثون إلى أنه ليس هناك حاجة لصرف ثروة على المعدات الفاخرة المستخدمة فى التدليك، لكن مجرد استخدام زيت مناسب ذو رائحة جيدة مع التدليك باليدين على الجسم كله.
وأكد الدكتور "مارك موس"، من جامعة نورثمبريا، التدليك له فوائد كبيرة جداً للأزواج حيث أنه يعزز العلاقة بين الرجل والمراة ويهيئ الأمر للقيام بعلاقة جنسية جيدة.