فى يومه العالمى .. 7 فوائد للضحك لا علاقة لها "بطولة العمر" تعرف عليها

كتبت سلمى الدمرداش الإثنين، 01 مايو 2017 09:00 م

"والضحكة تهون أى جراح"هكذا قال الكينج محمد منير فى إشارة إلى أهمية الضحك، والحقيقة أن هناك كثير من الأقوال المتداولة حول الضحك من أبرزها أن الضحك يقوى عضلة القلب ويطيل العمر، ونظرًا لأهمية الضحك يحتفل العالم اليوم بـ"اليوم العالمى للضحك" لتكون مناسبة عالمية يحتفل بها الجميع، والحقيقة أن للضحك مجموعة فوائد حقيقية، تحدث عنها لـ اليوم السابع الدكتور إبراهيم مجدى حسين استشارى الطب النفسى وعلاج الإدمان.

وذكر عدد من فوائد الضحك، من أبرزها:

1- الضحك يجعل الشخص  يشعر بالقوة والسمو، فهناك أشخاص يحبون أن يظهرن سعداء ومبتسمين ويضحكون أمام الناس، وذلك الشعور يمنحهم القوة فالناس تعتقد أن الأشخاص الأقوياء  دائمًا ما يكونوا سعداء.

2- يساهم الضحك فى رفع هرمونى "الدوبامين" المسئول عن النشوة، و"الإندروفين" مما يجعل الشخص فى حالة نشاط وطاقة وحيوية.

3- الضحك يخفف الآلام الجسدية وتحديدًا لمرضى السرطان و وتم إثبات ذلك عن طريق عدة دراسات.

4- يعمل الضحك على تقليل التوتر و القلق و يمنحك سعادة داخلية.

5- "الإدارة بالضحك و المرحmanagement humor نوع جديد من أنواع الإدارة يساهم فى زيادة الإنتاج.

6- الضحك يقلل ألام الولادة و يجعل الجنين نموه جيد، لذلك يجب أن تحرص  السيد الحاملة على مشاهدة أشياء مضحكة أثناء فترة الحمل كالأفلام والمسلسلات الكوميدية والمواقف الطريفة.

7- الضحك يزيد من الشعور بـ" Positive Psychology" النفسية الإيجابية، ويجعل الإنسان أكثر تقبلًا للصعوبات.