7 عوامل تخدعك فى قراءة مستوى ضغط الدم.. أبرزها وضع الجلوس والتدخين
ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثير من الأشخاص، ووفقا لتقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، فإن هناك 7 عوامل يمكن أن تؤثر على قراءة مستوى ضغط الدم.
1.وضع الجلوس..
طريقة جلوسك عند قياس اختبار ضغط الدم يمكن أن تؤثر على قراءة مستواه، فوضع الجلوس يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية بشكل مختلف، لذا تأكد من الجلوس بشكل مستقيم مع راحة قدميك.
2.وضع الذراع ..
إذا كنت ترغب فى قراءة مستوى ضغط الدم بشكل دقيق، ضع ذراعك بشكل مستقيم وألا يكون معلقا فى الهواء.
3.المثانة الممتلئة ..
المثانة الممتلئة يمكن أن تظهر فى بعض الأحيان أرقام ضغط الدم عالية جدا وغير دقيقة، لذا تأكد من تفريغ المثانة قبل قياس مستوى ضغط الدم .
4.التدخين ..
التدخين قبل قياس مستوى ضغط الدم يمكن أن يعطى قراءة غير دقيقة، ويزيد من تشنج الشرايين، مما يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.
5.الوجبات المالحة ..
إذا كنت تتناول وجبة عالية من الملح قبل ساعات من قياس ضغط الدم ، فيمكن أن تؤدى إلى قراءة لضغط الدم غير دقيقة، لأنه يرفع من ضغط الدم بشكل مؤقت.
6.الترطيب ..
إذا كنت تشرب القليل من الماء فيمكن أن ينخفض ضغط الدم ، لذا اشرب الكثير من الماء قبل القياس.
7.جهاز قياس ضغط الدم ..
إذا كان جهاز قياس ضغط الدم ضيقا جدا أو فضفاضا يمكن أن يعطى قراءات غير دقيقة لمستوى ضغط الدم .