إزاى تفضل إيجابى رغم الإحباطات .. 4 خطوات هيغيروا حياتك

كتبت أسماء زيدان الأحد، 05 فبراير 2017 07:00 ص

مشاعر متضاربة يشعر بها الإنسان فى ظل ضغوط الحياة الكثيرة التى تجعله محمل بكميات هائلة من الطاقة السلبية حيث تؤدى إلى البؤس والدخول فى سلسلة من الأمراض اللامتناهية، لنصبح بحاجة ماسة إلى كل ما يزيد من إيجابيتنا لنستطيع مواصلة رحلتنا فى الحياة بالشكل الذى يرضينا.

وتوضح استشارى الصحة النفسية زينب مهدى، الطرق المثلى للحصول على الطاقة الإيجابية والتعامل بها فى ظل إحباطات الحياة .

1- عليك أن تنظر إلى نصف الكوب الممتلئ دائما، فأنت من تخلق لنفسك السعادة، فحاول أن تكون إيجابيا حتى تلتمس الإيجابية فى كل شئ حولك .

2-  استمع إلى الآخرين دون أن تكون ضمن المشهد، فعليك أن تحول الحياة إلى مسرحية ولكن احرص على آلا تكون ضمن الممثلين بها، وشاهدها لفهم ما يدور من حولك وبمجرد انتهائها اغلق التليفزيون وذلك فيما يتعلق بقصص وحكايات الآخرين .

3- عند تعاملك مع أشخاص كثيرى الشكوى، عليك الخروج لمكان به مساحات من الخضرة، والمياه، ولا تتحدث معه فى أول نصف ساعة حيث يتم إخراج الطاقة السلبية.

4- ردد الكلمات الإيجابية دائما ولا تستخدم ما يشير إلى السلبية وتأمل نعم الله عليك فستجد أنها كثيرة فلا تعد ولا تحصى.