7 خطوات للحصول على بشرة نقية ونضرة بدون تجاعيد
قال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، أن هناك عددا من السلوكيات التى يجب أن تتبعها السيدات للحصول على بشرة نضرة من خلال هذة الخطوات:
1 عدم التعرض للشمس المباشرة خلال الفترة من 11 إلى 2 ظهرا لأن الأشعة فوق البنفسيجية خلال هذة الفترة ضارة للجلد.
2 التوقف عن التدخين لدى السيدات.
3 منع استخدام الماكياج للبنات صغار السن وفى الجامعات.
4 شرب المياه على مدار اليوم باستمرار تقلل من ظهور التجاعيد على المدى الطويل.
5 لابد من تناول طبق سلطة خضراء يوميا مكون من الآتى الجزر والجرجير والفلفل نظرا لاحتوائها على مضادات للأكسدة.
6 تناول المشروبات الدافئة خاصة فى الشتاء مثل القرفة والجنزبيل والكاكاو لمساعدتهم فى تنشيط الدورة الدموية إلى الجلد ويمنع من جفافه.
7 التوقف عن استخدام الصابون الذى يحتوى على المواد المطهرة وهو 3 أنواع الكبريت، والفينيك، والديتول والثلاثة فى منتهى الخطورة على الجلد.
وأوضح الدكتور هانى الناظر أن المواد المطهرة تقتل جميع أنواع البكتيريا على الجلد، رغم أن هناك نوعين من البكتيريا مفيدة لنضارة البشرة وتقتلها هذه الأنواع، كما تسبب لحدوث حساسية تلامسية يلتهب بسببها الجلد.