فوائد الكاجو اهمها الحماية من نزلات البرد وتجلط الدم
يتميز الكاجو بغناه بالمواد المضادة للأكسدة والأوميجا 3 وفيتامين C وهو من أفضل أنواع المكسرات لذلك فإن ثمنه مرتفع فى السوق.
فوائد الكاجو
وبسبب احتوائه على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم يعتبر الكاجو أفضل أنواع المكسرات فى العالم، وسوف نتعرف على فوائده فى التقرير التالى وفقاً لموقع “MedicalNewsToday”:
فوائد الكاجو
1- يحتوى الكاجو على الفيتامينات والمواد المغذية التى تقلل التهابات الجهاز الهضمى العلوى والقضاء عليها.
2- علاج فعال لقرحة المعدة.
فوائد الكاجو
3- الكاجو يتميز بخصائص مطهرة ومضادة للجراثيم، بحيث يكون جيدًا ضد نزلات البرد أو الالتهابات البكتيرية.
4- يعالج مشاكل اضطراب التمثيل الغذائى.
5- يقلل مستويات الكولسترول فى الدم ويمنع حدوث تجلط الدم.
موانع استخدامه
وأظهرت دراسة سابقة أن استهلاك كمية أكبر من 50 جرامًا قد يسبب التورم والطفح الجلدى والاحمرار، ويمكن أن يؤدى إلى الحساسية لجميع أنواع المكسرات.
فوائد الكاجو
كما أن الكاجو مرتفع فى السعرات الحرارية، لذلك يجب توخى الحذر جدًا مع الاستهلاك، خاصة إذا كان لديك حساسية تجاه الطعام، لذلك يجب ألا تستهلك أكثر من 30-50 جرامًا منه.