6 أطعمة إبعد عنها لو عايز تحمى نفسك من الإسهال.. تعرف عليها

كتبت نهير عبد النبى الأحد، 24 ديسمبر 2017 03:00 م

يعتبر الإسهال من المشاكل التى نتعرض لها نتيجة سوء التغذية، أو مشاكل واضطرابات فى الجهاز الهضمى، ما يؤدى الى ألم شديد فى البطن قد يصاحبه غثيان وحمى.

وعلشان تحمى نفسك من الإسهال يقدم "اليوم السابع" 6 أطعمة يجب تجنبها أثناء الإصابة بالإسهال حسب ما ذكره موقع  everydayhealth

 

1: تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية مثل البطاطس المحمرة والزبد والأيس كريم.

 

2: الابتعاد عن منتجات الألبان، سواء اللبن والزبادى والجبن حيث أنها تزيد من اضطرابات المعدة والإسهال.

3: الكحول والمشروبات الغازية والكافيين، تساعد على زيادة الإسهال.

 

 

4: تجنب الأطعمة المسكرة مثل الحلوى والعسل واللبان.

 

5: الابتعاد عن الأطعمة الملوثة واللحوم النيئة والمعلبات.

 

6: بعض الخضروات تسبب الإسهال مثل القرنبيط والفاصوليا والكرنب.