علامات صامتة تشير إلى إصابتك بالاكتئاب
الإثنين، 20 نوفمبر 2017 06:00 ص
الاكتئاب من أكثر الكلمات الشائعة خلال هذه الأيام، لكن لم ينتبه العديد من الأشخاص إلى علاماته ويعتقدون أنه مرض نفسى صعب يتطلب الذهاب لمستشفى الأمراض النفسية .
وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، عددا من العلامات الصامتة التى تنذر بإصابتك بالاكتئاب وهى تتضمن الآتى:
1.السعادة المزيفة
هناك أشخاص قد يشعرون بالسعادة المزيفة ويظهروها للناس، ولكنهم من الداخل يشعرون بالكره الذاتى .
2.التفكير الزائد
الأشخاص الذين يحللون أبسط الأشياء لديهم صعوبة فى الشعور بالراحة والنوم، لأن عقولهم تعمل طوال الوقت، وتجد صعوبة فى القيام ببعض المهام .
3.الشعور بالخوف الدائم
هم ينتقدون أنفسهم دائما و يعتقدون أن الآخرين أيضا ينتقدونهم، وكل كلمة ينطقون بها أو عمل يقومون به وكل قرار يتخذونه، يخشون عن اتخاذه من رد فعل الناس.