تمارين الصدر فى الحلقة الجديدة من "عاش" على icu
يقدم محمود فرج حلقة جديدة من برنامج "عاش" على تليفزيون icu، وهذه الحلقة يشرح محمود تمارين الصدر وكيفية القيام بها بطريقة صحيحة.
برنامج "عاش"، المذاع على تليفزيون icu، يقدم معلومات عن أفضل الطرق للوصول إلى اللياقة البدينة دون الوقوع فى الأخطاء الشائعة والخرافات المحيطة بفكرة تكوين جسم رياضى، وهو يقدم هذه المعلومات بمعالجات متعددة مثل الاستاند أب المباشر، وتقديم العروض فى الجيم أو فى أماكن العمل أو البيت، حيث يمكن أن يمارس الإنسان الرياضة أيضا فى وقت قصير، دون الحاجة إلى أجهزة أو أدوات رياضية.