6 عوامل تتسبب فى شعورك بالجوع أبرزها الغضب والملل والإجهاد

كتبت آلاء الفقى
الإثنين، 22 أغسطس 2016 01:22 م

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض العوامل التى تتسبب فى الشعور بالجوع وتناول كميات كبيرة من الطعام، وتتضمن الآتى:

 

1.الإجهاد: التعرض للإجهاد ينتج عنها إطلاق هرمونات معينة فى الجسم، تؤدى إلى ارتفاع فى مستوى السكر بالدم والشعور بالجوع، لذلك فإن التوتر يكون سببا للشعور بالجوع.

2.العطش: لأن العقل يقرأ شعورك بالعطش، لذلك إذا كنت تسأل عن السبب الذى يجعلك جائعا، فقد تكون بحاجة إلى المزيد من المياه.

3.الاكتئاب: ينتج عنه عدم توازن هرمونى فى الجسم، وفى هذه الحالة يحدث تشوش بالعقل، مما يحتاج الجسم إلى مزيد من الطعام.

4.الملل: فعند الشعور بالملل قد يكون الشخص أكثر ميلا للطعام للتحقيق الشعور بالرضا.

5.تخيلات الطعام: يمكن أن تشمل أيضا أسباب الشعور بالجوع، وتساعد على زيادة مستويات الدوبامين فى الدماغ، مما يؤدى إلى زيادة مستوى السكر فى الدم وينتج عنه الجوع. 

6.الأدوية: فيمكن لأنواع معينة من الأدوية أن تتسبب فى شعورك بالجوع والحموضة وخلل بالهرمونات، ما ينتج عنها الشعور بالجوع.

7.الغضب: يعد من الأسباب التى تؤدى إلى الجوع، لأنه يؤدى إلى ارتفاع مستوى الأدرينالين فينتج عنه ارتفاع بمستوى السكر فى الدم مما يحدث الشعور بالجوع.