كل ما تكبر تحلى.. وصفات طبيعية للحفاظ على بشرتك بعد الثلاثين

كتبت رانيا سعد الدين السبت، 01 أغسطس 2015 06:37 ص

بعد سن الثلاثين تبدأ البشرة فى التراجع بمعدلات الشباب والحيوية، وتزحف على صفحة جمالها بعض آثار الزمان، والتى يمكن تجنبها والبعد عن ظهورها يمكن محاربة تلك العلامات ببعض الخطوات الطبيعية والتى تقدمها خبيرة التجميل الصحى "سولينا رستم":

تقول "سولينا" الغذاء يمثل 80% من صحة البشرة وحيويتها والباقى يتوقف على أدوات التجميل والكريمات التى توضع لتعويض البشرة عن ما فقدت من عناصر على مدار اليوم.
وبدء اليوم بوجبة خفيفة من الفاكهة يمنحنا شعورا بالانتعاش وتمنح البشرة فرصة لكسب مزيد من المعادن والفيتامينات.




تناول عصائر الفاكهة الطازجة وعلى رأسها البرتقال الغنى بفيتامين "سى" فهو يمنع أكسدة الخلايا وظهور البقع البنى.




إضافة الأعشاب الطبيعية على الطعام خاصة "الكركم، الكمون" يساعد على تجديد الخلايا بشكل سريع وتكون البشرة صافية وخالية من العيوب.





تجنب استخدام "الصابون" العادى والاستعاضة عنة بغسول مناسب لنوع البشرة حيث ينظف الخلايا بعمق ويترك السطح ناعما.



أخذ حمام دافئ يوما بعد يوم وذلك لتخليص الجسم من السموم والأملاح الزائدة والتى تمنع الجلد من امتصاص المرطبات بل وتتركه جافا وخاليا من الحياة.