4 حيل ذكية هتخلصك من كابوس الدايت

الثلاثاء، 07 يوليو 2015 02:10 م

اتباع نظام غذائى وممارسة التمارين الرياضية لتحقق الفتاة حلمها بالحصول على جسم رياضى وقوام ممشوق يتطلب وقتا ومثابرة للوصول إلى الهدف المنشود، وقد تحتاج الفتاة أن تبدو رشيقة فى وقت أقل لحضور حفل أو مناسبة.

ويقدم موقع " myhealthylivingcoach" 4 حيل ذكية لتبدين رشيقة وممشوقة القوام:

1- ارتداء الكورسيه

يعتبر من الحيل الأكثر شعبية فى حياة المرأة، فهو يجعلها تبد أقل من حجمها بقياس كامل، كما أنه يكسبها تماسك ويضيع الترهلات فى غمضة عين، ولكن احذرى من استخدامه يوميا اجعليه للمناسبات فقط فهو يؤثر على عمل الدورة الدموية.

2- حاربى انتفاخ المعدة

البطن المنتفخة تزيد محيط الوسط عدة سنتيمترات، ولتحصلى على معدة مسطحة يوم حضور الحفل عليك شرب الكثير من الماء لطرد الغازات، تجنبى الأكلات المالحة، وأكثرى من تناول عصير الفاكهة الطازجة.

3- اخفى العيوب وابرزى المزايا

اصرفى النظر عن عيوب جسمك بتسليط الضوء على المميزات، وذلك بارتداء حذاء أنيق يجعل إطلالتك رشيقة وجذابة، أو قومى بلف طرحة شيفون يبرز جمال رقبتك.

4- الوقوف بطريقة سليمة

الجسم المشدود والوقوف بشكل سليم يجعلك تبدين رشيقة الإطلالة وصحيحة البنية.