المشروبات الدافئة البديل الأمثل للمياه الغازية فى فطار رمضان

كتبت آلاء الفقى
الجمعة، 10 يوليو 2015 09:05 ص

المياه الغازية من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين أثناء الإفطار خلال شهر رمضان، مما لها أثر ضار على الهضم وصحة الإنسان بصفة عامة على الرغم من وجود البدائل الطبيعية المفيدة لصحة المعدة والجسم كالمشروبات الدافئة.

وهذا ما يوضحه الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، مؤكدا أن المشروبات الدافئة تعتبر من البدائل الصحية والمفيدة للجسم، بخلاف المياه الغازية والعصائر المثلجة، موضحا أن الإفطار على المشروبات الدافئة تعالج عسر الهضم والامتصاص والحموضة وارتجاع المرىء.

ويستكمل حديثه قائلا: "تناول المشروبات الدافئة قبل الأكل، كالينسون والنعناع والقرفة والزنجبيل والحلبة، تعمل على غسل المعدة وسهولة الهضم".. ويوصى أستاذ التغذية بضرورة الإفطار على المشروبات الدافئة وتجنب العصائر المثلجة والمشروبات الغازية التى تسبب مشاكل فى المعدة كالحرقان وسوء الهضم.