البصل والجزر.. من أسرار ابتسامتك الجميلة
الحصول على أسنان بيضاء وبراقة هو سر ابتسامة الفتيات الجميلات، وتظن الفتيات أن الوصول إلى درجة البياض فى الأسنان لن يحدث إلا بزيارة مراكز الأسنان كل فترة، وبعد فترة يكون يصعب على الطبيب القيام بتبيض الأسنان نظرا لخطورة الأمر، ويقدم الموقع الأمريكى "Good House" مجموعة من الأطعمة التى تساعد على تبيض الأسنان دون عناء الذهاب إلى الطبيب، لتصبح ابتسامتك كالنجوم.
الفراولة:
تحتوى على حمص "الماليك" وهو بمثابة قابض طبيعى لإزالة تلون الأسنان، وذلك وفقا لحديث رئيس الجمعية الأمريكية لعلم جمال الأسنان "إروين سمجيل"، ويفضل تناولها طازجة أكثر من العصير.
المكسرات:
مضغ المكسرات الصلبة تقوم بدورها بعملية تدليك بسيطة للأسنان ويخلصها من بقايا الطعام الصغيرة العالقة فى الأسنان بالإضافة إلى مد الإنسان بالبروتين، والدهون الصحية.
البصل:
على الرغم من أنه غير مثالى فى تناوله هكذا نظرا لرائحته النفاذة، ولكنه مفيد للأسنان ويعمل على تبييض لونها، فهو يعتبر وسيلة ناجحة للحصول على أسنان ناصعة.
صودا الخبز:
أخذ قسط من الصودا على معجون الأسنان وتنظيف الأسنان، فهو يعمل على تبيض لونها، وجعلها ناصعة.
الكرفس والجزر:
المحتوى المائى الذى يتضمنه يساعد على تبيض أسنانك من خلال تحفيز إنتاج اللعاب الذى يساعد على غسل بقايا الطعام واللثة.