بالصور لحواء.. 5 حاجات هتخلى يومك جميل

كتبت فاطمة خليل
الأربعاء، 01 أبريل 2015 09:13 م

كل امرأة تستحق أن تعيش يوماً رائعاً وجميلاً، فلماذا لا تفكرين أن تجعلى اليوم وكل يوم يمر عليكِ جميلاً، ويمكنكِ عمل ذلك من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة التى يمكنكِ القيام بها، وبشكل خاص فى أيام الإجازات والعطلات بحسب ما نشر موقع "Week end".

1- استيقظى مبكراً فى الفترة ما بين السادسة والثامنة صباحاً، وارتدى الروب و"الشبشب" واذهبى إلى المطبخ لإعداد الإفطار المغذى والذى يتكون من البروتينات مثل: البيض، السجق، مع الخبز البلدى، ثم اشربى عصير الرمان الرائع وأعطى لمعدتك فرصة لهضم الإفطار وأنتِ تشاهدين أحد برامجك المفضلة فى التلفاز.



2- مارسى التمارين الرياضية لمدة 10 دقائق يومياً، أو يمكنكِ حرق الدهون بإطالة مدة التمارين، فقد تصل إلى ساعة تحرقى خلالها 600 سعراً حرارياً.



3- الآن قومى بالاستحمام ثم استعدى لتجهيز الغداء، حسب ما تريدين أو يمكنكِ أن تشتريه "ديليفرى"، وبعد الغذاء تناولى عصير المانجو وأنت تقرأين مجلتك المفضلة.



4- قومى بعمل شيئاً رائعاً من خلال ابتكار بعض الأعمال اليدوية التى تفيدك.



5- خصصى وقتاً للعناية بنفسك، فيمكنكِ العناية بأظافرك واستخدام طلاء أظافر يتماشى مع الموضة، أو حتى العناية ببشرتك وشعرك.

موضوعات متعلقة:

- 4 دروس يجب تعلمها للاستمتاع بحياتك دون أخطاء.. من الصعب إرضاء الجميع.. كن صادقا وتوقعه من الآخرين.. لا تخف من ارتكاب الأخطاء.. و"الحكمة" لا تأتى من فراغ


- 10 أنشطة ممتعة يمكنك ممارستها وأنت مفلس