اغلق القائمة

الإثنين 2024-06-03

القاهره 05:08 م

المدرب هشام عبد الرزاق

بالفيديو.. اليوم العاشر من برنامج "الكوتش".. إزاى تخس 10 كيلو فى 15 يوما.. "Tv7" تقدم روشتة الجسم المثالى من خلال نظام غذائى ومجموعة من التمارين.. اخسر وزنك وشد عضلاتك بكل سهولة


السبت، 14 نوفمبر 2015 04:27 م

تقدم tv7 وحدة الإنتاج التليفزيونى لـ"اليوم السابع" عاشر حلقات برنامج الكوتش، الذى يتناول طرق التخسيس وخسارة الوزن وشد العضلات، والذى يقدمه المدرب هشام عبد الرزاق.

وتتناول الحلقات كيفية خسارة 10 كيلو فى 15 يوما عن طريق نظام غذائى، بالإضافة لمجموعة من التمارين الرياضية والتى تنفذ سويا يوميا، والبرنامج تصوير نور الدين حسام ومونتاج دسوقى إبراهيم وموسيقى علاء خليل.



لمتابعة البرنامج



اليوم الأول




اليوم الثانى




اليوم الثالث




اليوم الرابع




اليوم الخامس




اليوم السادس




اليوم السابع




اليوم الثامن




اليوم التاسع