وجبة صحية

طريقة عمل الدجاج بالتفاح والبطاطا.. وجبة مبتكرة ولذيذة

الثلاثاء، 26 سبتمبر 2023 08:00 ص

يوجد طريقة الدجاج بعصير التفاح التي تعد من الوجبات الممتعة والتي يمكن تناولها كوجبة غداء أو عشاء، ومن السهل على من يتبع أسلوب صحى ان يتناوله للمساعدة على التقليل من الوزن

أسباب تخليك تحس بالتعب والخمول بعد تناول الإفطار أو العشاء

الأربعاء، 16 أغسطس 2023 06:00 ص

في كثير من الأحيان بعد تناول وجبة الإفطار الدسمة أو عند تناول عشاء صحى، قد تشعر بالخمول والتعب

طريقة عمل سلطة الفريكة السريعة الخفيفة والمناسبة للدايت

الإثنين، 06 فبراير 2023 08:00 ص

من يتبع الوصفات الخفيفة للمحافظة على وزنه دون أن يزيد، قد لا يعرف ما الذى يفعل من أكلات مختلفة، وقد يشعر الكثير بالملل لعمل أكل جديد، والطقس البارد يحب الطعام الساخن الشهى..

9 حيل ذكية عشان ما تبوظش الدايت لو أكلت بره البيت

الإثنين، 27 يونيو 2022 09:00 ص

أن تناول الطعام في الخارج قد يكون مغرى للبعض وممتع، ولكنه قد يكون مشكلة لمن يحاولون المحافظة على نظامهم الغذائي

لو عايزة تنزلى وزنك.. اعرفى إزاى تستخدمى الشوفان فى الدايت

الإثنين، 13 يونيو 2022 11:00 م

الجميع يعلم أن الشوفان يفيد في الرجيم وانقاص الوزن لمن يريد أن يصل لوزن مثالى، وصحى، ولكن البعض لا يعرف كيف يدخله في نظامهم الغذائي

لماذا يجب تناول وجبة واحدة متوازنة يوميًا؟

الإثنين، 14 مارس 2022 06:00 م

الوجبة المتوازنة وجبة تمد الجسم بالعناصر الغذائية ليعمل بشكل فعال، وتكمن أهمية التغذية في تناول الكمية المناسبة من السعرات الحرارية، وعندما تأكل الكمية المناسبة من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.

5 وجبات إفطار صحية تساعدك فى التخسيس.. منها البطاطس المسلوقة

السبت، 19 يونيو 2021 05:00 ص

وجبة الإفطار فى الصباح تزود الجسم بالطاقة ولديها العديد من الامتيازات

كيف يتسبب تخطى وجبة الإفطار فى الأزمات القلبية؟

الخميس، 25 يوليو 2019 12:00 ص

الإفطار هو وجبة أساسية خلال اليوم، فإذا تخطيت تلك الوجبة، فقد يكون له تداعيات شديدة على صحتك.

جربها.. واتعرف على وجبة الإفطار الصحية والمثالية

الإثنين، 04 يونيو 2018 07:00 م

اللبن ومعه التمر يمد الجسم بكل ما يحتاجه وتعد وجبة غذائية متكاملة بكل المقاييس هذا ما يوضحه الأطباء خلال هذا التقرير الهام موضحين أيضا فوائدها للجسم

استشارى تغذية تقدم وجبة إفطار صحية فى 7 خطوات

الأربعاء، 07 يونيو 2017 03:30 م

أكدت الدكتورة شيرى أونسى استشارى التغذية العلاجية والرياضية ، أنه بعد 16 ساعة صيام ومع ارتفاع درجة حرارة الجو يحتاج الجسم إلى الماء بكثرة.

"تعقيم الوسائد وغسل الأسنان والرياضة" ممارسات صحية لكنها قد تضرك

الجمعة، 13 يناير 2017 04:00 ص

ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، أن هناك 6 عادات وممارسات يعتقد البعض أنها مفيدة للصحة لكنها فى الحقيقة سيئة وتضر الصحة العامة للإنسان وتتضمن الآتى...