الحبوب الكاملة

7 طرق للتجنب زيادة الوزن مع التقدم فى العمر

الجمعة، 28 أكتوبر 2016 03:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" 7 طرق لمنع زيادة الوزن مع التقدم فى السن، لأن عند الوصول لسن 45 عاما قد يتم اكتساب الجسم للكثير من الوزن.

النظام الغذائى الغنى بالحبوب الكاملة يؤدى لانخفاض الإصابة بأمراض القلب

الجمعة، 21 أكتوبر 2016 12:00 م

توصلت دراسة طبية إلى أن اتباع نظام غذائى يحتوى على الحبوب الكاملة، قد يساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب بين البالغين، الذين يعانون من زيادة فى الوزن والبدانة،

5 خطوات تخلصك من دهون الإبط أهمها.. تجنب الأطعمة المقلية والمصنعة

الإثنين، 12 سبتمبر 2016 05:00 م

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض العادات الغذائية التى من شأنها أن تساعد على التخلص من الدهون أسفل الذراع فى شهر واحد.