حمية باليو

لو عاوز تخس.. تعرف على حمية باليو لإنقاص الوزن

السبت، 06 يناير 2024 06:00 م

ريجيم باليو يركز على العودة إلى الطعام الذى اعتاد الأجداد على تناوله، حيث يعتمد هذا النظام الغذائى علي تناول الأطعمة المعتمدة على الصيد وجمع الثمار منذ زمن طويل

إذا كنت تحب اللحوم فنظام باليو يناسبك.. اعرف ما هو وما يجب تناوله؟

الأحد، 15 مايو 2022 05:00 ص

تناول اللحوم من أكثر الأطعمة استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بنظام غذائي في كثير من الأحيان ينتهي الأمر بالناس بالتخلي عن الأطعمة القائمة على اللحوم..

5 أنواع من الدايت تجنبها فى 2022.. أبرزها حمية باليو

الثلاثاء، 04 يناير 2022 09:00 ص

مع بداية العام الجديد معظمنا مستعد بقرارات جديدة خاصة فيما يتعلق باللياقة والصحة والنمو، حيث غالبًا ما يتبع الأشخاص أنظمة غذائية مختلفة تعد بفقدان الوزن.

ريجيم باليو لخسارة الوزن.. يُعيدك للعصر الحجرى ويمنعك من البقوليات

الجمعة، 10 سبتمبر 2021 10:00 ص

حمية باليو، هي خطة غذائية تتضمن تناول أطعمة مشابهة لما قد يأكله الناس خلال العصر الحجري القديم.

احذر أسوأ أنواع الدايت لفقدان الوزن.. منها ريجيم باليو والديتوكس

الثلاثاء، 07 سبتمبر 2021 09:00 م

عملية إنقاص الوزن ليست بالأمر السهل، ولكن الخيارات الغذائية السيئة يمكن أن تزيد الأمر سوءًا.

اسوأ 5 أنظمة غذائية لإنقاص الوزن تُعرضك لخطر الأمراض المزمنة وتضر بالكلى

السبت، 17 أبريل 2021 06:00 ص

يعد فقدان الوزن عملية معقدة وتستغرق وقتًا طويلاً لتحقيق الهدف منها، ولكن ما يزيد صعوبة هذه الرحلة الخيارات الغذائية السيئة.

"ديلى ميل": حمية "أهل الكهف" تخفض الإصابة بنوبة قلبية بعد شهرين فقط

الثلاثاء، 30 أغسطس 2016 08:32 م

سلطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على دراسة علمية حديثة، حيث أكدت أن النظام الغذائى "باليو" أو المعروف باسم "حمية أهل الكهف" يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية بعد ثمانية أسابيع فقط.